¡Sin duda! Puedes tener toda la experiencia de nuestro equipo de profesionales en la pantalla de tu dispositivo por solo 95€. Y lo mejor es que no solo harás deporte, sino que adquirirás nuevas rutinas y hábitos que te permitirán crecer por ti mismo como persona activa.

Nuestra experiencia durante años nos ha enseñado que no hay dos personas iguales y que no hay dos cuerpos iguales. Cada uno parte de un punto diferente y avanza a un ritmo diferente. Por eso primero tendrás que responder a unas preguntas muy sencillas sobre ti. Para desarrollar bien el programa es fundamental saber de dónde partes y a dónde quieres llegar. Además, te ayudaremos a crear tu propio plan de acción.

Por supuesto, más de 1.000 minutos de vídeo te ayudarán a comprender mejor los movimientos y los ejercicios y a hacerlos a la vez que tu entrenador personal. Nunca lo habías tenido tan fácil.

Aunque creas que entrenar fuera de un entorno “deportivo” no es sencillo, nuestro plan de entrenamiento ha sido desarrollado para que puedas llevarlo a cabo en cualquier momento, en cualquier lugar sin necesidad de material específico. Además, si ves que te puede la pereza, recuerda ¡no estás solo! La comunidad de U’koritos te ayudará a superar los momentos más difíciles.

El programa de entrenamiento ha sido diseñado para que puedas usarlo con tu móvil y sea fácil de seguir. Basta con que lo guardes en tu aplicación favorita de libros para que puedas tener la mejor experiencia visual.

El programa incluye una guía de ejercicios básicos que debes dominar antes de empezar con los entrenamientos. Además, cada semana contarás con nuevos vídeos que te enseñarán a superar nuevos retos y movimientos. Y recuerda que la comunidad te podrá aconsejar sobre cómo hacer cada ejercicio y te resolverá todas tus dudas.

El programa ha sido desarrollado por un grupo de profesionales con una gran experiencia en personal training y fisioterapia. Por eso, siempre tendrás acceso a una serie de calentamientos pensados para ti además de otros para facilitar la vuelta a la calma y devolverte a un estado de tranquilidad y equilibrio después de cada sesión.

Junto con el programa tendrás una importante herramienta, el diario de un U’korito, que te permitirá ver tu evolución de una forma totalmente privada. Además, si te animas, podrás compartir tu evolución y los resultados finales con la comunidad. Estamos aquí para ayudarte y guiarte.

“Mantente en forma” es mucho más que un entrenamiento. Buscamos que encuentres tiempo para ti mismo, que encuentres nuevas vías de conocerte como la meditación. Además, también tendrás retos en forma de actividades que te ayudarán a encontrar un correcto funcionamiento de tu sistema. Además, te pondremos a prueba: queremos que nos muestres los conocimientos que has adquirido y aumentes tus capacidades.

Como te hemos dicho, “Mantente en forma” no es solo una tabla de ejercicios que busca hacerte adelgazar o que hagas deporte. Busca un cambio en tu día a día, en tu forma de relacionarte con el ejercicio y contigo mismo. Te permite cambiar hábitos alimentarios, reconectarte contigo mismo y crecer como persona y deportista. Tu base será sólida para que te adentres en nuevas disciplinas o que sigas mejorando dentro de nuestras propuestas de ejercicios.

No aconsejamos hacerlo este plan de entrenamiento a mujeres embarazadas. Para vosotras tenemos otro tipo de entrenamientos concretos y adaptados.

Para este tipo de casos es aconsejable contar con prescripción médica.