«Contra la silla, zapatilla»
¿Sabes qué es una epidemia? Una epidemia es cuando una enfermedad afecta a un número de individuos superior al esperado en una población durante un tiempo determinado. Por eso, la OMS considera el sedentarismo como la epidemia del siglo XXI.
Pero aún hay más, ¿sabes qué considera este organismo una persona sedentaria? La OMS considera sedentaria a aquella persona que realiza menos de 90 minutos de actividad física a la semana. Y según indican sus informes, el sedentarismo es un mal que afecta al menos el 60% de la población adulta mundial. Se calcula que cada año fallecen cerca de 2 millones de personas debido a la insuficiente práctica de ejercicio físico.
En U´kore queremos combatir el sedentarismo y hemos desarrollado un plan de entrenamiento de 12 semanas para concienciar, educar e implantar el hábito de entrenar en tu día a día.